Día 44: Terminé de leer el libro: "Cuando Digo No, Me Siento Culpable"
Terminé de leer el libro: Manuel J. Smith. "Cuando Digo No, Me Siento Culpable. Cómo estar a la altura siguiendo las técnicas de la terapia asertiva sistemática." Editorial Grijalbo.
Lo recomiendo ampliamente tanto para psicólogos como gente en general, encontrarán varios ejemplos de técnicas asertivas que podrán aplicar en el trato de cualquier persona, desde su pareja hasta su jefe de trabajo.
Aprenderán a defender lo que quieren y necesitan sin necesidad de molestarse ni sentir culpabilidad, evitarán cualquier tipo de manipulación por parte de los demás y sobre todo, podrán mantener relaciones más saludables.
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