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Psic. Ananda (Asadharana devi dasi).

Día 100: "Mapa mental"

Buen día,

Espero se encuentren muy animados en este comienzo de semana. Hoy les comparto 5 aplicaciones gratuitas para creas un mapa mental, que es un diagrama que se elabora para representar ideas o conceptos que se encuentran relacionados con una palabra clave o idea central.
La recopilación estuvo a cargo del sitio de Lifehack:


1. Bubbl.us.  Es un sistema online gratuito donde facilitan la creación de diagramas o mapas del tipo brainstorm (lluvia de ideas). Su servicio posibilita el trabajo colaborativo, la opción de incrustar los diagramas en cualquier web, y la exportación de mapas en formato de imagen.

2. Mindmeister. Una de las más completas herramientas online construida bajo el concepto web 2.0. Posee diversas funcionalidades (trabajo colaborativo en tiempo real, adición de notas, valoración de mapas, historial de versiones, clasificación mediante etiquetas, incrustación de iconos, etc). Además de la versión básica gratuita también cuenta con una versión Premium ($4 dls mensuales).

3. Mindomo. Otra aplicación en línea para la creación de cartografías mentales. Dispone de una versión gratuita y otra comercial ($6 dls mensuales). Igual que la mayoría permite crear, editar y compartir nuestros mapas con colegas y amigos.

4. Mind42. Sin duda este servicio web tiene una de las interfaces más depuradas. Entre las funciones que lo distinguen de sus antecesores están la incrustación de imágenes mediante un buscador local y la vista previa de enlaces web adheridos en el texto.

5. Wisemapping. Un sitio web gratuito que combina la potencialidad de tecnología vectorial (SVG y VLM) con el dinamismo colaborativo de la web 2.0. Básicamente consta con todas las utilidades mencionadas en servicios anteriores.

Espero les sea útil y no olviden que siempre está la opción de una hoja de papel y bolígrafo en mano para hacer su mapa mental. ¡Feliz día!
Imagen: Campus Virtual Universidad Peruana.

Día 99: "Viaje Hacia El Autoconocimiento"

Buen día,

Espero se encuentren felices. Hoy les recomiendo uno de mis libros preferidos: "Viaje hacia el Autoconocimiento" de Su Divina Gracia A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada.

Cuando el autor de este libro llegó a los Estados Unidos en 1965, a los 69 años de edad, nadie lo esperaba, prácticamente no tenía dinero (apenas 40 rupias, equivalentes a 6 dólares) y, como él decía: “no sabía si debía ir a la izquierda o a la derecha”. Sin embargo, traía doscientos juegos de libros que él había traducido y escrito: los tres primeros volúmenes del Srimad Bhagavatam, la obra de su vida.

Este hecho nos indica algo muy importante para entender el mensaje que encontraremos en este libro. A.C. Bhaktivedanta Swami no estaba trayendo bienes materiales a Occidente (tampoco los buscaba), sino un mensaje espiritual que tenía su origen en la cultura más antigua del mundo, pero que iba más allá de las fronteras y del tiempo. Un mensaje que incumbe a todas las personas, en todos los lugares y en todas las épocas.

En este libro encontraremos ese mensaje, como fue presentado por él a través de entrevistas, ensayos y conferencias, a personas de diferentes partes del mundo, de una manera clara, simple y directa. Porque, a pesar de que nos encontraremos con un maestro que está hablando acerca de los temas más profundos, veremos que estos difíciles temas están expresados en un lenguaje accesible a todas las personas, y esto es debido a que el autor posee la vívida experiencia de lo que está presentando. Toda su vida fue un ejemplo práctico de lo que se encuentra en las Escrituras sagradas de la India. Eso lo convirtió en alguien especialmente capacitado para enseñarnos, con una frescura y actualidad que nos maravillarán, aquellas verdades que se encuentran en los textos más antiguos, verdades que la sociedad humana ha ido olvidando con paso del tiempo.

Día 98: "El Hombre En Busca Del Sentido"


Buen día,

Estoy feliz de volver a escribir, con nuevas noticias: Terminé mi "Diplomado en "Desarrollo Integral del Niño de 0 a 6 años", un curso avanzado de "Panadería y Repostería" y un curso de "Formación en Liderazgo".
Ya me entregaron mis papeles y aproveché para distribuir un poco de prasadam, alimento ofrecido a Dios (Bhagavad Gita 9.26),  por lo cual ahora puedo decir: Misión Cumplida!

Así que aprovecharé para ponerme al día en mi blog, hoy les recomiendo el libro: "El hombre en busca del sentido" del psiquiatra Viktor Frankl.

Frankl relata en esta obra su experiencia en los campos de concentración, la pérdida de su familia y el descubrimiento de la Logoterapia. Un verdadero ejemplo de resilencia (capacidad de los sujetos para sobreponerse a periodos de dolor emocional y traumas).

Siempre me inspira las personas que a pesar de los obstáculos logran tener éxito en lo que se proponen,  es un libro que sirve tanto para colegas como para las personas en general, yo lo he utilizado en terapia.

Me agradó la forma en que Frankl relaciona lo que le pasa con su formación como psiquiatra y su explicación de lo que sucede en lo campos de concentración me hizo sentir cercana, tanto que pensé que actualmente sucede ese tipo de maltrato no sólo hacia las personas sino también a los animales que viven peor que en un campo de concentración y lamentablemente le gente no se sorprende, no se altera ni se conmueve por esta situación, más aún muchos la provocan, la permiten...

Frankl dice en su libro: "Nadie tiene derecho a cometer una injusticia, ni siquiera aquél que fue tratado injustamente".

Pitágoras, filósofo y matemático griego menciona : "Mientras los hombres sigan masacrando a sus hermanos los animales, reinará en la tierra la guerra y el sufrimiento y se matarán unos a otros, pues aquel que siembra dolor y la muerte no podrá cosechar ni la alegría, ni la paz, ni el amor”.

Así que antes de ir a una marcha por la paz y quejarse de lo peligroso de la ciudad o de lo que hizo el vecino, miren su plato...

Día 97: Película: "Un paso adelante" (Step up)

Hola,
La película "Un paso adelante", se desarrolla en el emocionante mundo del  baile, inspiradora y muy recomendable para quienes han leído algo de Análisis Transaccional, muy educativa en el aspecto del guión de vida, y el paso de "una rana a príncipe".
Tyler llega a la Escuela de Bellas Artes de Maryland, molesto y obligado a cumplir con servicio a la comunidad, hasta que su talento como bailarín  llama la atención de Nora.

La película presenta un reparto de jóvenes bailarines, actores y cantantes muy talentosos.

Título Original: Step Up
Dirección: Anne Fletcher

*Para saber más de Análisis Transaccional, pueden empezar por leer el libro del Dr. Harris “Yo estoy bien, tú estás bien” Edit. Grijalbo y continuar con Eric Berne y sus libros “Qué dice usted después de decir hola” y “Los juegos en los que participamos” Edit. Grijalbo.

Día 96: "Homofobia"

Buen día,

Encontré las siguientes noticias mientras navega por la web, pero antes...
Definición de Homofobia de acuerdo a el Diccionario de la Lengua Española: 

Aversión obsesiva hacia las personas homosexuales


Eruviel invade Twitter por tema de homofobia.

Enrique Peña Nieto manda violar con un tubo a un maestro por ser gay


Les recomiendo la siguiente entrada, sobre los Aspectos Espirituales de la Homosexualidad:

Día 95: "Cómo Hacer Amigos e Influir En Los Demás”.

Buen día,

Por fin, mee estoy dando una escapadita para escribir, hay algunos libros que he leído últimamente y no había posteado. Hoy les recomiendo el libro:
Carnegie, Dale. "Cómo hacer amigos e influir en los demás".
Encontrarán varios tips y ejemplos prácticos que les serán útiles en la convivencia diaria, sobre todo para quienes estén interesados en tener seguidores. Difiero con el autor en la idea de ser siempre halagador y positivo, sobre todo si en realidad se busca ser o tener un verdadero amigo.
La mayoría de las personas desean que uno sea "su porrista" siempre de acuerdo y felicitándolos por lo que hacen, aunque estén actuando destructivamente. Sin embargo, en una real amistad, eso no es sano ni lo más recomendable. S.S. Bhakti Tirtha Swami, psicólogo y guía espiritual dice, en su libro "Guerrero Espiritual II, Transformando la Lujuria en Amor":

"Los verdaderos amigos no alimentan sus egos recíprocamente o alientan necesidades, sino que recuerdan mutuamente qué es lo más esencial..."

Para leer la nota completa dar un click en el siguiente enlace:

Y ustedes, ¿saben ser amigos? o si por lo menos tienen uno, son muy afortunados, felicidades! 

Día 95: "Día del psicólogo"

Hola,
Hoy en el día del Psicólogo, todo mi pensamiento para quien me inspiró estudiar Psicología, a quien le ofrendo todo lo que hago y que nunca dejó de estar a mi lado, fuente inagotable de amor y todo un ejemplo de devoción: S.S. Bhakti Tirtha Swami Maharaja.


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"Este es mi diario, donde comparto mis aprendizajes y mi deseo de superarme en el campo psicológico y espiritual"

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