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Psic. Ananda (Asadharana devi dasi).

Día 7: Actitud de servicio.

"Actitud de servicio"

Contribuir a una buena causa se ha relacionado con menores índices de enfermedades del corazón, estrés y depresión. El sólo hecho de pensar en hacer algo altruista libera los químicos de la felicidad: serotonina y dopamina.

Así que ya saben pueden salvar animalitos, hacer donaciones en dinero o en especie y un sin fin de oportunidades de servir y ahora si... a ser feliz

Fuente: Con alguna información tomada de la Revista Women´s Health-Julio/Agosto 2008

Dia 6 - Algunas cosas difíciles de decirle a la gente difícil

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Dia 5 - Canción: Todo cambia

Todo cambia
(Julio Numhauser)
Cambia lo superficial
Cambia también lo profundo
Cambia el modo de pensar
Cambia todo en este mundo
Cambia el clima con los años
Cambia el pastor su rebaño
Y así como todo cambia
Que yo cambie no es extraño
Cambia el mas fino brillante
De mano en mano su brillo
Cambia el nido el pajarillo
Cambia el sentir un amante
Cambia el rumbo el caminante
Aunque esto le cause daño
Y así como todo cambia
Que yo cambie no es extraño
Cambia todo cambia
Cambia todo cambia
Cambia todo cambia
Cambia todo cambia
Cambia el sol en su carrera
Cuando la noche subsiste
Cambia la planta y se viste
De verde en la primavera
Cambia el pelaje la fiera
Cambia el cabello el anciano
Y así como todo cambia
Que yo cambie no es extraño
Pero no cambia mi amor
Por mas lejos que me encuentre
Ni el recuerdo ni el dolor
De mi pueblo y de mi gente
Lo que cambió ayer
Tendrá que cambiar mañana
Así como cambio yo
En esta tierra lejana
Cambia todo cambia
Cambia todo cambia
Cambia todo cambia
Cambia todo cambia
Pero no cambia mi amor...
http://es.youtube.com/watch?v=In5TjoaYMRs

Dia 4 - Tips Alzheimer


Buen día, les dejo unos tips para mejorar la comunicación e interacción humana con el paciente de Alzheimer, reduciendo ansiedad y previniendo algún trastorno psicológico.


- No apremiar al paciente.
- Evitar tratarlo (a) como niño (a) o como un objeto.
- Hablarle con respeto y en frases cortas.
- No hablar como si la paciente no estuviera ahí.
- Evitar los enfrentamientos, las largas explicaciones o razonamientos y reprenderle por sus errores. Se trata de entender la situación y de mantener siempre la calma y el sentido del humor.
- Tener en cuenta la comunicación no verbal, ayudarse con gestos para hacerse entender.

Deseando que tengan salud física y mental, Ananda.

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Dia 3 - Alzheimer

No había escrito, he andando tan ocupada y además esto del blog es nuevo para mi, espero ir aprendiendo más de esta herramienta.

La semana pasada me llamó una chica interesada en que yo atendiera a su mamá que tiene Alzheimer y es parapléjica. La ví el viernes me enteré de que tiene un poco de Parkinson, algunas alucinaciones y en general su enfermedad está un poco avanzada, aunque sólo la vi un instante pues me dediqué a entrevistar a su hija.

Es el primer caso que me toca de este tipo, platiqué con algunos compañeros sobre esté y todos me sugirieron dejarlo, más yo he decidido intervenirla.

Me he puesto a leer sobre la enfermedad y estoy escribiendo como voy a trabajar con ambas. Estoy muy entusiasmada, realmente espero serles útil.

Se me ha ocurrido ir subiendo algunos tips sobre que pueden hacer ante diferentes situaciones problemáticas que se les presenten, como en este caso el Alzheimer. Trataré de darme tiempo para hacerlo.

Gracias por estar aqui les deseo mucha salud física y mental,
Ananda.

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Día 2 - Contestadora de Hospital Psiquiátrico

Buen día, les de dejo esto que me enviaron por correo esperando se encuentren muy felices
Ananda.

"Contestadora de Hospital Psiquiátrico"

Gracias por llamar al Instituto de Salud Mental, la compañía más sana para sus momentos de mayor locura...'

-Si usted es obsesivo-compulsivo, presione repetidamente el número 1.

-Si usted es co-dependiente, pídale a alguien que presione el n° 2 por usted.

-Si usted tiene múltiples personalidades, presione el 3,4,5 y 6.

-Si usted es paranoico, nosotros ya sabemos quien es usted, sabemos lo que hace y sabemos lo que quiere, de modo que espere en línea mientras rastreamos su llamada.

-Si usted sufre de alucinaciones, presione el 7 en ese teléfono gigante de colores que usted (y sólo usted) ve a su derecha.

-Si usted es esquizofrénico, escuche cuidadosamente y una pequeña voz interior le indicará que número presionar.

-Si usted es depresivo, no importa que número marque nada conseguirá sacarlo de su lamentable situación.

-Si usted sufre de amnesia, presione 8 y diga en voz alta su nombre, dirección, teléfonos, cédula, fecha de nacimiento, estado civil y el apellido de soltera de su madre.

-Si usted sufre de indecisión, deje su mensaje después de escuchar el tono...o antes del tono...o después del tono...o durante el tono. En todo caso espere el tono.

-Si sufre de pérdida de la memoria a corto plazo, presione 9.

-Si sufre de pérdida de la memoria a corto plazo presione 9.

-Si sufre de pérdida de la memoria a corto plazo presione 9.

- Si tiene la autoestima baja, por favor cuelgue, todos nuestros operadores están atendiendo a personas más importantes que usted .

-Si su crisis se debe a que usted votó por Vicente Fox o Calderón... lo sentimos...

Aquí atendemos locos, no ...

Gracias.

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Dia 1 - Mi comienzo


Hoy es un día muy auspicioso eso me hace muy feliz porque me siento protegida y con mucha motivación para dar lo mejor de mi en este espacio. Me decidí a realizar este blog aprovechando otra herramienta que nos proporciona el internet para estar en contacto con gente de todo el mundo, deseo que este lugar les deje siempre algo útil.

Ya que es un diario les comentaré que estoy leyendo Terapia Racional Emotiva de Albert Ellis Editorial Pax, hasta el momento es muy comprensible y me gusta que maneja datos estadísticos y ejemplos. El libro trata de cómo resolver de manera integral los problemas de salud que están ligados con asuntos psicológicos emocionales.


Seguramente me servirá para un proyecto próximo ツ


Gracias por estar aqui, Ananda.

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"Este es mi diario, donde comparto mis aprendizajes y mi deseo de superarme en el campo psicológico y espiritual"

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